Ủ tóc bằng B1 giúp tóc mọc nhanh – Các cách ủ tóc bằng B1?

Cho dù tóc của bạn là tóc thẳng, gợn sóng, xoăn,… thì thực tế mọi người đều có một điểm chung là đều muốn có một mái tóc khỏe, bóng mượt và không bị gãy rụng. Nhiều người truyền tai nhau rằng nếu ủ tóc bằng vitamin B1 sẽ có thể giúp bạn có được mái tóc mơ ước. Vậy liệu ủ tóc bằng B1 có thực sự hiệu quả như lời đồn không? Nếu có thì ủ tóc B1 như thế nào là đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết này, Dầu gội dược liệu Sao Thái Dương sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề này.

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 (còn gọi là thiamin hoặc thiamine), là loại vitamin tan trong nước, được phát hiện đầu tiên trong các loại vitamin của nhóm vitamin B (vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12).

Các nhà nghiên cứu lần đầu tiên xác định được vi chất dinh dưỡng thiết yếu này thông qua nghiên cứu về bệnh beri beri , một bệnh nghiêm trọng của hệ thần kinh phổ biến ở Đông Nam Á trước những năm 1900. Một nhà hóa sinh người Ba Lan, Casmir Funk, đã có thể phân lập được hợp chất ngăn ngừa bệnh beri beri . Hợp chất này được ông đặt tên là thiamine, nghĩa là amin chứa lưu huỳnh – cái mà ngày nay chúng ta gọi là vitamin B1.

Ngày nay, chúng ta biết rằng vitamin B1 đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của ty thể, tham gia chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng và sản xuất năng lượng – những quá trình cần thiết cho hoạt động bình thường của hầu hết mọi tế bào trong cơ thể.

Tuy nhiên, ngoài việc ngăn ngừa các tình trạng nghiêm trọng về thần kinh, vitamin B1 có mang lại lợi ích gì cho mái tóc của chúng ta không ?

Lợi ích của Vitamin B1 đối với tóc

Vitamin B1 cải thiện lưu lượng máu, hỗ trợ não và hệ thần kinh, đồng thời giúp tổng hợp các axit amin. Vai trò của B1 trong quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng và sản xuất năng lượng là điều cần thiết cho hầu hết mọi tế bào trong cơ thể con người. Những quá trình này dẫn đến một số lợi ích chính của việc sử dụng Vitamin B1 đối với sức khỏe của tóc:

• Giúp da đầu khỏe mạnh: Thiamine làm giảm sự co thắt của các mạch máu, giúp cải thiện lưu lượng máu, lưu thông oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác đến nang tóc. Điều này giúp hỗ trợ cho sự phát triển của tóc và một da đầu khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa rụng tóc, giảm căng thẳng: Một yếu tố cũng có thể được cho là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng gãy rụng, khô xơ tóc là thiếu vitamin B, bao gồm cả vitamin B1. Do đó, thay thế vitamin B1 có thể giúp phục hồi tình trạng rụng tóc và cải thiện sức khỏe của tóc nói chung.
• Tăng cường độ chắc khỏe cho tóc: vitamin B1 là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn. Tóc hư tổn là tóc giòn, dễ gãy nên sử dụng vitamin B1 lâu dài theo thời gian tóc sẽ khỏe hơn từ trong ra ngoài.
• Tăng độ bóng: Vì Vitamin B1 giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của tóc, nên nó có khả năng làm cho các lọn tóc bóng mượt hơn.
• Kích thích mọc tóc: vitamin B1 giúp tạo ra một da đầu khỏe mạnh, điều cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Những loại tóc nào nên ủ tóc bằng B1?

Ngoài việc có sẵn ở dạng bổ sung, vitamin B1 cũng có thể được tìm thấy trong một số loại dầu gội và phương pháp điều trị da đầu, chẳng hạn như huyết thanh, kem dưỡng da, mặt nạ ủ tóc và thực phẩm bổ sung.

Ủ tóc bằng vitamin B1 có thể sử dụng cho mọi loại tóc nhưng đặc biệt là những người có thể gặp phải tình trạng tóc mỏng, khô hoặc dễ gãy do nó có khả năng tăng cường sức khỏe cho mái tóc, kích thích mọc tóc. Các đặc tính chống oxy hóa của Thiamine giúp bảo vệ tóc khỏi những hư tổn tích tụ và thúc đẩy sự phát triển của tóc thông qua lưu lượng máu khỏe mạnh.

Gợi ý một số cách ủ tóc với vitamin B1 đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mọi người đều biết Vitamin B1 đem lại nhiều công dụng cho mái tóc. Tuy nhiên nhiều người lại không biết làm sai để dùng vitamin B1 dưỡng tóc cho đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu một số các dưỡng tóc bằng B1 mà chúng tôi tổng hợp được ở dưới đây:

Ủ tóc bằng vitamin B1, không kết hợp với các loại

• Nguyên liệu gồm có 30 viên B1, đem nghiền nhỏ và hoà tan trong nước.
• Sau đó dùng tăm bông nhúng vào dung dịch trên và chấm lên da đầu và chân tóc. Rồi thực hiện massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút.
• Đợi khoảng 0,5 giờ thì gội sạch tóc lại với dầu xả.

==>> Xem thêm: Bật mí cách dưỡng ẩm tóc khô xơ đơn giản và hiệu quả nhất

Kết hợp vitamin B1 với dầu dừa

Bạn có thể kết hợp vitamin B1 cùng với ​​dầu dừa, vừa có công dụng giúp ngăn ngừa tóc bị gãy rụng còn có công dụng cung cấp thêm độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt hơn.

Nguyên liệu bao gồm:

• Dầu dừa.
• Viên B1.

Cách thức tiến hành:

• Lấy 10 viên thuốc B1 đem nghiền nhỏ, sau đó cho vào nồi, thêm 5 thìa cà phê dầu dừa vào và tiến hành đun cách thuỷ. Sau đó trộn đều hỗn hợp trên, để nguội.
• Nếu như tóc đang bẩn thì hãy gội sạch rồi thoa hỗn hợp trên vào tóc, thoa một lớp mỏng từ chân tóc đến ngọn tóc. Thực hiện massage nhẹ nhàng và ủ đầu trong vòng 15-20 phút.
• Sau đó, xả tóc lại thật sạch với nước.

Kết hợp vitamin B1 với trứng gà

Có thể sử dụng một mình vitamin B1 để gội, ủ tóc. Nhưng nếu kết hợp thêm với trứng gà sẽ đem lại một hỗn hợp ủ tóc tuyệt vời. Trong trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất và giàu protein nên kết hợp thêm công dụng dưỡng tóc của B1 sẽ giúp nhanh chóng đem lại hiệu quả cho tóc của bạn sau một vài lần ủ tóc. Thực hiện ủ tóc bằng Vitamin B1 + trứng gà khoảng 1-2 lần 1 tuần, thực hiện vài tuần là tóc đã mềm mượt và hạn chế được sự gãy rụng tóc.

Nguyên liệu bao gồm:

• Vitamin B1: 30 viên.
• Trứng gà: 2 quả.
• Dầu oliu.
• Dầu xả.

Cách tiến hành:

• Lấy 30 viên B1 đem nghiền nát rồi thêm 1 ít nước ấm vào.
• Sau đó lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào hỗn trên, thêm 1 thìa dầu oliu vào và trộn đều hỗn hợp này, thu được hỗn hợp sệt và mịn.
• Bước tiếp theo là làm ướt tóc và thoa hỗn hợp trên vào tóc, dùng lược chải từ chân tóc đến ngọn tóc.
• Sau đó ủ tóc bằng mũ hấp hoặc dùng khăn mềm quấn lên đầu. Để khoảng 30 -40 phút thì sạch tóc lại với nước sạch. Sau khi xả xong thì thêm dầu xả vào gội để tóc được thêm và mềm mượt hơn.
• Với cách làm này, bạn chỉ nên thực hiện khoảng từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Sau vài tuần thực hiện, bạn sẽ thấy tóc của mình mềm mượt và ít gãy rụng hơn.

Kết hợp vitamin B1 với vitamin B5

Trong các loại vitamin nhóm B, ngoài vitamin B1 thì vitamin B1 cũng có công dụng rất tốt cho sự phát triển của tóc. Đặc biệt những mái tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất do uốn, nhuộm, dập xù,… thì sự có mặt của B5 giúp thay đổi kết cấu chất tóc. Việc kết hợp giữa hai loại này sẽ giúp tóc thêm chắc khỏe, có thể kích thích mọc tóc và tạo thêm độ bóng cho mái tóc.

Nguyên liệu bao gồm:

• B1 gồm 10 viên.
• B5 gồm 10 viên.

Cách tiến hành như sau:

• Nghiền nát 10 viên B và 10 viên B5, nghiền cho thật mịn rồi trộn đều lại với nhau. Sau đó thêm một ít nước ấm vào hỗn hợp trên và trộn đều.
• Sau đó làm ướt tóc và thoa hỗn hợp này lên tóc, bắt đầu từ chân tóc đến ngọn tóc, rồi ủ tóc trong vòng nửa tiếng.
• Rồi xả tóc lại với nước sau, gội lại đầu với dầu xả như bình thường.

Dùng tinh dầu bưởi kết hợp với vitamin B1 để dưỡng tóc

Tinh dầu bưởi được biết đến phổ biết là có công dụng giúp mọc tóc nhanh và ngăn sự gãy rụng tóc. Việc kết hợp B1 với tinh dầu bưởi sẽ có thể làm tăng gấp đôi công dụng dưỡng tóc.

Nguyên liệu bao gồm:

• Vitamin B1: 10 viên.
• Tinh dầu bưởi: 50ml.
• Nước ấm.

Cách thực hiện:

• Đem 10 viên B1 đi nghiền thật nát và mịn, rây qua rây để loại bỏ những những hạt chưa mịn. Rồi thêm 1 thìa nước ấm.
• Sau đó cho thêm tinh dầu bưởi vào hỗn hợp trên, rồi bỏ vào trong bình xịt. Rồi xịt từ chân tóc đến ngọn tóc và ủ trong vòng 20 phút. Tiếp theo gội sạch lại với nước ấm.
• Phần còn thừa đem bảo quản trong tủ lạnh.

==>> Xem thêm Mách bạn 5 mẹo sử dụng dầu oliu dưỡng tóc an toàn, hiệu quả

Kết hợp B1 với mật ong

Với những người có mái tóc chẻ ngọn và khô xơ thì việc kết hợp B1 với mật ong để ủ tóc thì sẽ giúp cung cấp thêm độ ẩm cho tóc.

Nguyên liệu bao gồm:

• B1 gồm 10 viên.
• Mật ong gồm 3 thìa.

Cách thực hiện như sau:

• Nghiền nhuyễn 10 viên B1 rồi thêm 3 thìa mật ong đã chuẩn bị, thu được hỗn hợp sền sệt.
• Tiếp đến, gội đầu như bình thường và lau khô tóc rồi thoa hỗn hợp trên đều vào tóc và ủ tóc trong vòng 15-20 phút thì xả sạch lại tóc.

Kết hợp vitamin B1 với vitamin E

Tạo hỗn hợp ủ tóc từ B1 và vitamin E sẽ giúp cho tóc thêm mềm mại và bóng mượt. Đặc biệt với những người tóc đang bị hư tổn hoặc muốn tóc nhanh dài thì hỗn hợp ủ tóc này là một gợi ý tuyệt với dành cho bạn.

Nguyên liệu bao gồm: 8 viên B1, vitamin gồm 4 viên và nước ấm.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn 8 viên B1 và thêm một ít nước ấm để cho bột B1 được mịn hơn. Cắt 4 viên nang Vitamin E cho vào khối bột này và thực hiện trộn đều sẽ thu được hỗn hợp sền sệt.
• Thoa hỗn hợp này lên tóc và ủ tóc trong vòng nửa tiếng, có thể chụp mũ hấp lên đầu hoặc quấn khăn mềm. Sau đó xả tóc, gội dầu gội như bình thường và để tóc tự khô, không nên sấy tóc.

B1 kết hợp với nha đam

Sử dụng nha đam để ủ tóc đã được áp dụng từ xa xưa. Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn gàu, ngứa da đầu và giúp tóc thêm chắc khỏe.

Nguyên liệu:

• 10 viên B1.
• 2-3 lá nha đam.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn 10 viên B1. Lá nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ ngoài và lấy phần cùi. Cắt cùi nha đam thành các miếng nhỏ, rồi đem xay nha đam, tiến hành lọc bỏ bã và lấy phần gel.
• Sau đó trộn gel nha đam với B1.
• Thực hiện gội đầu như bình thường, xả sạch dầu gội thì lấy hỗn hợp ủ tóc đã tạo trên thoa đều lên tóc, mát xa nhẹ nhàng. Ủ trong vòng 15-20 phút.
• Xả sạch với nước lạnh và gội xong thì nên sấy tóc.

Vitamin B1 kết hợp cùng bia

Trong bia có hàm lượng đường và protein có, có công dụng giúp tóc thêm bóng mượt và phục hồi được tối đa hư tổn cho tóc. Thành phần silica trong bia còn có công dụng giúp cho mái tóc thêm dày hơn. Bạn có thể kết hợp bia với vitamin B1 và trứng gà.

Nguyên liệu bao gồm:

• 50ml bia.
• Vitamin B1: 10 viên.
• Trứng gà: 1 quả.

Cách tiến hành:

• Trứng gà bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ cho vào bát.
• Nghiền nhuyễn vitamin B1 cho vào bát và cả 50ml bia. Trộn đều thu được hỗn hợp, thoa hỗn hợp này lên tóc, thoa đều và mát xa nhẹ nhàng. Sau đó ủ trong trong vòng khoảng 30 phút thì gội đầu lại bằng nước lạnh. Chú ý xả thật sạch tóc, có thể xả lại với dầu xả do trứng sẽ khá tanh.

Khi ủ tóc bằng B1 cần lưu ý những gì?

Tuy chưa có nghiên cứu nào khẳng định vitamin B1 có thể giúp kích thích mọc tóc và hạn chế được sự gãy rụng của tóc nhưng phần lớn mọi người sử dụng ủ tóc B1 đều cho thấy đem lại hiệu quả. Khi thực hiện ủ tóc bằng B1 thì cần chú ý một số điều sau đây:

• Sau khi thực hiện ủ tóc bằng B1 thì bạn cần chú ý gội đầu lại với dầu xả để tóc suôn mượt hơn.
• Chỉ lựa chọn 1 trong các cách nêu trêu để đảm bảo thấy được hiệu quả và tránh xảy ra tình trạng kích ứng da đầu, không nên mỗi lần ủ lại lựa chọn một cách.
• Không nên hiểu nhầm rằng ủ càng nhiều lần thì sẽ càng đem lại hiệu quả cao. Việc dùng quá nhiều lần sẽ làm tóc bị khô. Chỉ nên dùng Sử dụng vitamin B1 nhiều và để quá lâu trên da đầu có thể làm cho tóc bị khô. Bởi vậy, sau khi ủ tóc 2-3 lần/ tuần.
• Sau khi gội xong chỉ nên sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải hoặc tốt nhất là nên để tóc khô tự nhiên. Nên dùng khăn mềm để thấm khô tóc, điều này sẽ giúp cho các dưỡng chất B1 thêm thấm vào tóc.
• Ngoài việc ủ tóc bằng vitamin B1 thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc để giúp tóc thêm chắc khỏe.
• Khi lau tóc, bạn không nên chà xát tóc quá mạnh bởi điều đó sẽ làm cho tóc dễ bị gãy rụng.
• Khi gội đầu, bạn cũng không lên dùng lược để chải tóc, bởi sẽ làm tóc gãy rụng.

Trên đây là những mẹo ủ tóc bằng Vitamin B1 mà chúng tôi tổng hợp và chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích và giúp bạn có một mái tóc chắc khoẻ, suôn mượt và ngăn được tình trạng khô xơ, gãy rụng tóc xảy ra. Nếu có bất kỳ điều gì còn thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp.

Tài liệu tham khảo

1. Vitamin B1 (Thiamine), Pubmed, truy cập ngày 3 tháng 11 năm 2022.

2. Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — By Yvette Brazier, Vitamin B1 (Thiamin): Foods, benefits, and deficiency symptoms, medicalnewstoday, truy cập ngày 20 tháng 11 năm 2017.